2011年12月16日

現代のうつの特性

現代のうつの特性

なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法
現代の「うつ」の特性をお話します。
どんなときに「うつ」状態になってしまうのか、どういうことがきっかけで「うつ」のモードが発動してしまうのか。
これを知ることであなた自身の原因を探ることが可能になります。

この他にも・・・うつの大敵「疲れ」についてレクチャーしています。

「疲れていた」という自覚を持つために。
蓄積疲労を気がつかない理由
感情で疲労する理由と対処法
普通の「不安」とうつの「不安」の違いを理解しよう!
日常の出来事の積み重ねで疲労する
疲労を麻痺させるシステムが誤作動する
疲労していても他人と比べてしてしまうメカニズム

いろいろな方向性から「うつ」を丸裸にしていきます。
以上がディスク1です。ディスク2では、さらにディスク1で学んだことを生かして
あなたが元気を取り戻すことが可能になるレッスンをしていきます。
posted by うつ解放 at 03:50 | 熊本 ☁ | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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